ORA Studio · Paris
SAUNA
INFRAROUGE.
Chaleur profonde, détox cellulaire, récupération totale. Notre cabine infrarouge 4 personnes vous accueille dans un espace privatisé, à votre rythme.
Capacité
4 personnes
Durée
30–45 min
Température
45–65 °C
Infrarouge
Near + Far IR
Protocole thérapeutique
6 BIENFAITS
PROUVÉS.
Récupération musculaire
La chaleur infrarouge pénètre en profondeur dans les tissus (jusqu'à 4 cm), accélère la circulation sanguine et réduit les courbatures post-entraînement.
Détoxification profonde
La transpiration induite par l'infrarouge élimine métaux lourds, BPA et autres toxines. Jusqu'à 7× plus efficacement qu'un sauna traditionnel.
Anti-stress & sommeil
Stimulation du système parasympathique, réduction du cortisol et libération d'endorphines. Une séance = l'effet relaxant d'une heure de massage.
Énergie & métabolisme
Une session de 45 min peut brûler entre 300 et 600 kcal. L'infrarouge stimule la production d'énergie cellulaire (ATP) et booste la vitalité.
Immunité & anti-âge
La montée en température stimule la production de globules blancs et active la photobiomodulation pour régénérer les cellules cutanées.
Douleurs chroniques
Efficace contre les douleurs articulaires, la fibromyalgie et les tensions musculaires chroniques. Approuvé par de nombreuses études cliniques.
Comment ça marche
VOTRE SÉANCE,
ÉTAPE PAR ÉTAPE.
Hydratation
Boire 500 ml d'eau avant la séance. L'hydratation est clé pour une détox optimale.
Entrée progressive
15 premières minutes à 45 °C pour habituer le corps à la chaleur infrarouge.
Phase active
30 min à 55–65 °C. Transpiration profonde, relâchement total des tensions.
Récupération
5–10 min de repos après. Douche froide optionnelle pour refermer les pores.
Réserver
CHOISISSEZ
VOTRE FORMAT.
Groupe
45 min
XX €
- 3–4 personnes
- Espace privatisé
- Serviettes incluses
- Eau minérale
- Protocole sur mesure
Packs multi-séances disponibles, nous contacter pour un devis personnalisé.
VOS QUESTIONS.
Quelle différence avec un sauna traditionnel ?
Le sauna infrarouge chauffe le corps directement plutôt que l'air ambiant. Température plus douce (45–65 °C vs 80–100 °C), transpiration plus profonde, et la chaleur pénètre jusqu'à 4 cm dans les tissus.
À quelle fréquence peut-on utiliser le sauna ?
2 à 3 fois par semaine est idéal pour des résultats thérapeutiques durables. Les sportifs peuvent l'utiliser après chaque entraînement intensif.
Y a-t-il des contre-indications ?
Grossesse, hypotension sévère, certaines affections cardiaques. En cas de doute, consultez votre médecin avant la séance. Notre équipe est disponible pour répondre à vos questions.
Que faut-il apporter ?
Rien ! Serviettes et eau minérale sont fournies. Venez en tenue confortable ou en maillot de bain.
COMBINER SAUNA + YOGA ?
Nos packs associent séances de yoga ou pilates et sessions sauna pour une récupération complète.